Anonim

Bild: Vicky Leta / Mashable

Mit einem neuen Jahr kommt der allzu bekannte Druck, Gewicht zu verlieren.

Als der Ball um Mitternacht abfällt, begrüßt die Diätbranche die Frauen, die den 1. Januar als den Tag markieren, an dem sie beginnen, ihren Körper einzuschränken und das schlanke Ideal zu trainieren. Es ist alles ein Teil des Mantra "Neues Jahr, neues Du", das wir als Evangelium wertschätzen gelernt haben.

Während der Druck, den Körper zu schrumpfen, für Frauen das ganze Jahr über konstant ist, wird der Wert von Dünnheit besonders betont, wenn die Vorsätze für das neue Jahr in die Mischung einfließen. Es ist eine Zeit des Jahres, in der Selbsthass einfach gemacht, verpackt und von der Diätindustrie als Mängel verkauft wird, die repariert werden müssen. Viele von uns kaufen es ein - aber wir müssen es nicht.

Körperpositive Aktivisten setzen sich ständig für radikale Körperliebe ein, aber diese Arbeit hat zu dieser Jahreszeit unbestreitbare Bedeutung. Diese Frauen schreien über das negative Geräusch und arbeiten daran, kollektives Selbstbewusstsein und Selbstliebe in einer Welt aufzubauen, in der Frauen ständig als verbesserungswürdig bezeichnet werden.

Um das Mantra "New Year, New You" herauszufordern, haben wir acht körperlich positive AktivistInnen gefragt, was sie den Frauen im neuen Jahr sagen würden - wenn der Druck, abzunehmen, unausweichlich und erstickend ist. Hier haben sie was zu sagen.

Ragen Chastain, Schriftsteller bei Tänze mit Fett und Aktivist

Bild: Substantia Jones / mit freundlicher Genehmigung von Regan Chastain

"Jedes Jahr wird den Frauen gesagt, dass wir das Jahr wirklich mit etwas Körperhass, Essensbeschränkung und Bestrafung beginnen werden. Dies führt nicht zu einem dünneren" neuen Wir ", sondern zu Enttäuschung und mehr Körper Hass und eine Menge Gewinn für die Diätindustrie.

"Dieses Jahr konzentrieren wir uns darauf, weniger zu sein. Konzentrieren Sie sich auf mehr Dankbarkeit für alles, was Ihr Körper für Sie tut. Nehmen Sie mehr Platz in der Welt ein. Sprechen Sie mehr über Dinge, die für Sie wichtig sind mehr freudige Bewegung. Essen Sie mehr leckeres Essen, das Sie nährt. Dieses Jahr, anstatt zu versuchen, ein "neues Du" zu schaffen, beschließen Sie, das alte Du für eine Runde mitzunehmen. Ich denke, dass sie ziemlich spektakulär ist. "

Virgie Tovar, Autor, Aktivist und Schöpfer von #LoseHateNotWeight

Bild: Mit freundlicher Genehmigung von Virgie Tovar

"Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass die Strömung Sie wirklich ziemlich großartig war und Sie keinen Ersatz für Sie brauchten? Ich bin ein Enthusiasten, der sich mit der Auflösung befasst, weil mein 250-Pfund-Körper perfekt ist … Erneuern Sie die Ideologie, die Ihren Körper als das Ding positioniert, das Sie daran hindert, Ihr größtes (und dünnstes) Schicksal zu erfüllen.Dein Körper besteht aus vielen Dingen, aber ich verspreche, dass er nicht dein Feind ist. Die Größe Ihres Körpers wird niemals das Wichtigste oder Größte an Ihnen sein.

"Ihr Körper tut unglaubliche Dinge jeden Tag eines jeden Tages … Jeden Tag schwitzt Ihr Körper, um Sie kühl zu halten. Ihr Auge nimmt eine Million verschiedene Farben wahr, so viele Farben, dass die Sprache nicht alle beschreiben kann. Es hilft Ihnen, sich an die meisten zu erinnern schöne Momente in Ihrem Leben. Durch Ihren Körper können Sie lachen und erleben und tun und fühlen. "

Melissa Fabello, Chefredakteurin bei Alltäglicher Feminismus und Körperakzeptanzaktivist

Bild: Mit freundlicher Genehmigung von Melissa Fabello

"Es ist Zeit für uns, die Neujahrsvorsätze ganz einzustellen und mit dem Einstellen zu beginnen Revolutionen Statt - sich selbst zu „Selbstverbesserung“ aufzulösen, die von Systemen definiert wird, die uns unterdrücken, rebellieren sie gegen sie. Setzen Sie sich Ziele, um sich mit mehr Mitgefühl zu behandeln, gehen Sie mehr modische Risiken ein, genießen Sie mehr Zeit am Strand, gehen Sie zum Brunch mehr - tun Sie all die Dinge, die Sie sich selbst versprechen, wenn Sie die 'X'-Zahl verlieren Pfund

"Sie müssen nicht abnehmen, um Ihr bestes Selbst zu erleben. Sie müssen sich nur dazu entschließen, das Leben zu leben, das Sie sich vorstellen - in genau der Haut, in der Sie sich bereits befinden. Sie werden staunen, wie diese mentale Veränderung möglich ist die beste Wahl sein, die Sie jemals in Bezug auf Gesundheit und Glück getroffen haben. "

Jes Baker, Schöpfer von Der militante Bäcker , Autor von Dinge, die niemand fetten Mädchen erzählen wird und positiver Befürworter des Körpers

Bild: Mit freundlicher Genehmigung von Jes Baker

"Fett ist kein Indikator dafür, ungesund zu sein. Dünn ist keine Garantie für gute Gesundheit. Dünne Körper können ungesund sein, und Fettkörper können ungesund sein. Außerdem können dünne Körper gesund sein und dicke Körper können tatsächlich gesund sein. Also "Abnehmen" ist nicht ein Ziel, das uns notwendigerweise dazu dient, uns selbst zu "verbessern". Tatsächlich ist es nichts anderes als eine Übergabe Ihrer Dollars an eine Industrie, die Milliarden von physischen Unsicherheiten verursacht.

"Ich kann Ihnen auch sagen, dass Ihr Wert als Mensch nicht von Ihren medizinischen Charts oder der Fähigkeit, Marathons zu betreiben, vorgegeben ist. Sie haben einen inhärenten Wert - jeder Mensch hat es. Es ist wirklich so einfach.

"Denken Sie daran: Sie sind absolut perfekt und wertvoll, so wie Sie sind (ja, ich meine es ernst) und Ziele aus einem Ort von Ihr Selbstwertgefühl kennen ist ein todsicherer Weg, um sicherzustellen, dass 2016 ein Jahr ist, an das man sich erinnert und liebt. "

Pia Schiavo-Campo, Größenaktivistin und Bloggerin bei Gemischtes fettes Küken

Bild: Mit freundlicher Genehmigung von Pia Schiavo-Campo

"Die Vorsätze für das neue Jahr zum Thema Gewichtsreduktion werden stark von Fat-Hass-Propaganda und großen Unternehmen beeinflusst, die mit Frauen mit geringem Selbstwertgefühl Geld verdienen. Unsere diätbesessene Kultur hat sich in das dünne, weiße Schönheitsideal eingebracht, das viel zu lange ideal ist.

"Meine Antwort auf die Anzeigen für die neuesten Übungswahnsinn, vergünstigte Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder das Diätbuch, das" endlich Ihr Leben verändern wird ", ist ein großer, fetter Mittelfinger mit einer Seite des Kuchens. Jetzt ist es an der Zeit, Ihren Instagram-Feed mit Fotos zu überfluten von schönen Körpern in allen Formen, Farben und Größen.

"Wenn Sie sich entschließen wollen, beschließen Sie, den Frieden mit Ihrem Körper so zu finden, wie er ist."

Substantia Jones, Fotograf und Schöpfer von Das Adipositivity-Projekt

Bild: Mit freundlicher Genehmigung von Substantia Jones

"Bei der Festlegung der Vorsätze für das neue Jahr möchte ich, dass die Leute über die Studien erfahren, die herausgefunden haben, dass das Erreichen eines Gewichtsziels zu einem Gesundheitsziel wahrscheinlich dazu führt, diese Gesundheitsziele zu überwältigen. Ich möchte, dass die Leute auch die 64 Milliarden Dollar verstehen Die US-amerikanische Gewichtsabnahme-Industrie bestreitet nicht mehr, dass ihre Ausfallrate bei 95% liegt.

"Vorsätze für das neue Jahr sind Schwachsinn. Warum wählen Sie nicht Ziele, die nicht nur erreichbarer, sondern auch vorteilhafter sind? Bekennen Sie sich dazu, jeden Tag, nicht nur die ersten Januarwochen, aufrichtig und freundlich zu sein - auch Sie selbst. Versprechen Sie sich mehr Bauch lacht im Jahr 2016. Mehr Freude. Mehr Liebe. Ihr Gewicht ist nicht Ihr Wert. "

Sonya Renee Taylor, Dichterin, Aktivistin und Begründerin der positiven Körperbewegung The Body Is Keine Entschuldigung

Bild: Mit freundlicher Genehmigung von Sonya Renee Taylor

"Ich möchte, dass Frauen wissen, dass sie das Mantra" New Year, New You "überarbeiten können, um" New Year, Same Me "zu sagen - und das ist mehr als genug. Unser ständiges Bestreben," neu "zu werden, macht uns alle unsichtbar Die Art und Weise, in der unser gegenwärtiges Ich selbst großartig ist.

"Ich möchte, dass Frauen das neue Jahr als Chance sehen nicht eine neue Person zu werden, aber stattdessen tiefer in das, was sie heute sind, zu lieben. Wir hören auf zu warten, sobald wir erkennen, dass wir schon sind. "

Lindsey Averill, Mitgestalter der Dokumentation Fattitude und fetter Aktivist

Bild: Mit freundlicher Genehmigung von Lindsey Averill

"Die Idee, dass dünn ein glücklicheres, besseres Leben ist, ist ein Betrug - buchstäblich. Es ist ein Werbetrick, der Sie dazu überredet, Ihr hart verdientes Geld der Diätbranche zu übergeben - einer Branche, die Lügen verkauft und in 95% der Fälle ausfällt.

"Statt sich auf das zu konzentrieren, von dem Sie glauben, dass Sie es reparieren müssen, oder etwas, das Sie an sich selbst hassen, wie können Sie sich dazu entschließen, etwas zu tun, das Ihnen hilft, sich selbst zu lieben? Vielleicht etwas Spass, wie einmal pro Woche tanzen, an einem Zeichenunterricht teilnehmen oder lernen zu stricken oder Klavier zu spielen oder Code zu lernen, damit Sie Ihre eigene Badass-App erstellen können Etwas - irgendetwas - hilft Ihnen zu erkennen, dass die Fokussierung auf das, was Sie sich fühlen lässt, viel erfüllender ist, als sich zu entschließen, Ihren Körper zu foltern und zu verhungern, weil Sie es hassen es.

"Neues Jahr. Gleich dir. Immer noch großartig."